#Diet

Awas, Kebiasaan Sepele Ini Diam-diam Bikin Overeating: Bukan Cuma Soal “Nggak Bisa Nahan”

Overeating atau makan berlebihan sering terjadi tanpa disadari—bukan semata karena “kurang kontrol diri”, melainkan gabungan kebiasaan harian

dr. Tirta Ingatkan Masyarakat: Kenali Kebutuhan Tubuh Sebelum Ikuti Tren Pola Makan

dr. Tirta menegaskan pentingnya memahami kebutuhan tubuh sebelum mengikuti tren diet agar terhindar dari risiko kesehatan jangka panjang.